ANIMAL INSTINCT

Programa de entrenamiento físico enfocado en la optimización del movimiento y la mejora de la conciencia corporal. El uso del cuerpo como un mecanismo complejo, independizando cada una de sus partes, separando los hemisferios, a partir de trabajo: muscular, kinestésico, somático, integral e instintivo.
Explorando las posibilidades en cuatro puntos, involucrando las extremidades en relación al centro, acentuando el protagonismo de la pelvis, mejorando la capacidad para localizar y trasladar el peso del cuerpo propio y/o el ajeno.
Consiguiendo de esta forma una mayor estabilidad en balances de posiciones verticales, sobre pies y manos, así como un mayor control el momento de entrar y salir del piso, dando oportunidad a mayor variedad de calidades para hacerlo.
La lubricación de la columna, así como la independización de cada articulación vertebral, permitirá, no solo una mejor higiene de la columna, si no también, fluidez, suavidad y eficiencia en el movimiento.
Con bases en diversas técnicas y estilos de danza contemporánea, técnicas somáticas, yoga, capoeira, acrobacia, psicoballet y la calistenia.